Топ-7 полезных свойств имбиря

Эта ароматная пряность помогает сделать почти любое блюдо совершенным, а еще обладает невероятно ценными свойствами для здоровья. Поэтому рекомендуем обратить внимание не только на вкусовые качества корня имбиря, но и на его пользу. Имбирь настолько универсален, что его можно использовать как в свежем виде, так и в сухом порошке, наслаждаясь терпким и пряным послевкусием. Итак, чем же полезен имбирь?

1. Облегчение тошноты

Вы знали, что имбирь с незапамятных времен применяют в качестве средства для лечения тошноты всех видов? Многие отмечают его особую эффективность против утренней тошноты. Если вы в интересном положении, для облегчения токсикоза рекомендуем всё же проконсультироваться с врачом.

2. Улучшение пищеварения

Хроническое расстройство желудка или диспепсия сейчас беспокоит многих. Сигнализирует об этом недуге боль в верхней части живота. По мнению врачей, это протекает медленного пищеварительного процесса, имбирь же способствует его ускорению. Необходимо всего лишь принимать 1 гр порошка имбира перед каждым приемом пищи и вы заметите улучшение своего состояния на 50%.

3. Уменьшение мышечной боли

Всем знакома мышечная боль после тренажерного зала или долгих физических нагрузок. С ней также поможет справиться имбирь. Благодаря своим противоспалительным свойствам при ежедневном приеме он постепенно уменьшит общую болезненность в мышцах.

4. Снижение болей от остеоартрита

В этом случае имбиль придет на помощь при его применении как внутрь, так и наружно. Правильное сочетание имбиря, корицы и кунжутного масла, нанесенное на источник боли местно, способны уменьшить воспаление в суставах.

5. Помощь в борьбе с простудой

О бактерицидных качествах имбиря и его пользе в борьбе с простудой и вирусами знает практически каждый.

Необходимо сделать имбирный чай, чтобы активизировать борьбу против болезни. Для его приготовления в 1,5 литрах кипяченой воды разведите 3-4 чайной ложки мелко натертого имбиря, можно добавить до 5 столовых ложек меда  для смягчения вкуса (помните, что вкус имбиря довольно терпкий), можно также добавить сок лимона или апельсина (до 5 столовых ложек) и дополнить вкусовую композицию корицей. Укутайте приготовленный напиток полотенцем и оставьте на 15-20 минут. Употребляйте напиток горячим.

6. Облегчение болей от менструации

Имбирь также же хорош в этом вопросе, как и ибупрофен. При приеме имбиря в начале цикла можно уменьшить боль вдвое. 

7. Улучшение работы мозга

Антиоксиданты, содержащиеся в имбире, способны оказать влияние даже на такие серьезные недуги, как болезнь Альцгеймера и другие патологии мозга. Имбирь останавливает прогрессирование подобных болезней. Исследование с участием женщин среднего возраста показало, что прием имбиря также улучшает психомоторную реакцию и показатели памяти.

8. Профилактика онкозаболеваний

Есть предположение, что имбирь может помочь в борьбе с раком, но это утверждение требует исследовательских доказательств. Однако подтверждено, что соединение 6-гингерол, содержащееся в сыром имбире, значительно уменьшает канцерогенную активность в клетках и, как результат, препятствует развитию рака.